創業，聽起來是一條追夢的路，但對高敏感的人來說，它同時也是一場內在的修行。
我們用感受在經營每一份作品，用直覺去判斷每一個選擇，
但同時也容易因為一句話、一個眼神、一個突如其來的訊息而整天心亂如麻。

有時候會懷疑自己是不是太玻璃心？太容易想太多？ 但其實你不是太敏感，你只是感受得比別人深。

這篇文章，想寫給所有像我一樣的你——靈魂細膩、內在澎湃、卻又總是在安靜中努力活著的創作人與創業者們。

我整理了五個真心想分享的建議，都是我一路上跌跌撞撞後的體會。
希望能陪你，一起找到「更像自己的方式」去走這條自由又混亂的創業之路。

1️⃣ 保護好自己的能量

高敏感的我們，特別容易受環境影響。 一點點紛擾、一點點干擾，就可能讓我們整天心神不寧。
但你知道嗎？創意與好能量，是需要空間進來的。

我自己曾經因為工作太滿，心裡一直覺得「不行我還有很多事要做」，就算身體已經發出警訊，
我還是告訴自己：「再撐一下就好。」
結果某天我終於撐不下去了，只能一個人衝出去散步、透氣，
但就連走在路上都會被亂罵，連過馬路都被突如其來的情緒干擾。
那一刻我才發現——是我的能量場已經破洞了。

疲憊不是偷懶，是你該休息了。

請給自己一段完全不工作、不接收外界訊息的時間。 讓自己停下來、安靜下來，才有空間接住靈感，也才能重新補能。

2️⃣ 適時遠離社群與媒

你越滑，越空虛；越追劇，越疲累。
長時間滑手機、看短影音的多巴胺刺激，會讓你短暫興奮，卻長期焦慮。

尤其是創作者，我們本來就有很多想法要整理， 當大腦塞滿了過多的資訊，我們根本沒辦法創作，
更可怕的是，我們會不知不覺變得：「不相信自己的聲音了。」

我曾經在健身房跑步，電視在前面播新聞，短短十五分鐘看到滿滿的負面訊息， 我只想逃走，
因為我知道：我的頻率正在被這些東西拉下去。

社群可以看，追劇也沒問題，但要有意識地使用， 不要讓它們綁架我們的大腦和情緒。

3️⃣ 不勉強用主流方式成功

創業這條路上，總是有很多「該怎麼做才會賺錢」的聲音。
但對高敏感的我們來說，那些套路式的行銷話術、爆量曝光的策略，有時候反而讓人更迷失。

如果你也曾懷疑：「是不是我不夠主流？是不是我不適合這條路？」
我想告訴你：你不需要跟別人一樣，你只需要走在對你來說舒服的節奏裡。

你可以走得慢，但你可以走得穩。
如果你已經知道你是誰、想做什麼，請不要被那些喧囂的聲音帶走。 你原本的樣子，就值得被看見。

4️⃣ 定期與自己對話，釐清方向

創業不是拼命做、一直往前衝而已，它更是一場內在的旅程。

我每天會留半小時給自己，做冥想、寫日記、抽張牌，或者什麼都不做。
那段時間，我不需要產出、不需要想業績、不需要解釋。 我只需要「聽聽我自己」，問問：「我今天還好嗎？」

有段時間我在職場裡，每天接觸太多人的能量， 我甚至一天要冥想兩次，才能清乾淨那些雜亂的情緒。
現在我全職創業，雖然比較自由，但我仍然保留那個儀式感—— 因為只有當你回到自己的中心，你才有辦法辨認方向。

5️⃣ 與能量頻率對的人合作

高敏感的人，最怕的就是和不對頻的人長期合作。
雖然沒有對錯，但只要你感覺到卡、感覺到壓力， 你就會一直消耗、一直懷疑、一直累。

我自己創業以來，最有感的一件事就是： 合作對象對了，整個案子都會變得很順，靈感也會源源不絕。
但如果合作對象的風格或溝通方式跟我差很多， 就算賺錢，也會覺得很疲累。

你每天工作的地方、一起創作的人，會成為你能量場的一部分。
就像感情選伴侶， 選對人，就會讓你加乘；選錯人，就是每天慢性消耗。
你不是太挑，只是你知道什麼樣的頻率會滋養你。

🧡 結語：你不是太多，你只是太真實

這世界需要更多像你這樣細膩、有感、真誠的人。
你不需要壓抑、隱藏、迎合， 你只需要一步步活成你自己，創作你想創作的，成為你想成為的。

願你在創業的路上，不只靠意志力硬撐， 而是靠「對自己溫柔」這件事，真正活下去，走下去。

相信我們已經做得很好了！

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